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Conheça as plantas medicinais que são usadas para fazer chás para os mais variados problemas de saúde, desde uma simples dôr de cabeça até no tratamento de doenças graves.

Para ajudar e informar a forma correta de manipular as folhas, flores, raizes, cascas e sementes, o Ministério da Saúde divulgou uma lista de plantas que já foram estudadas e comprovado em laboratório suas propriedades que são benéficos para auxiliar no tratamento de muitas enfermidades.

Muitos chás que são feito com água quente, a forma correta é com água fria para melhor aproveitamento do princípio ativo.

• Mil folhas (da foto)
• Marcela
• Castanha da índia
• Catinga de bode
• Alho
• Cajueiro
• Bardana
• Arnica
• Carqueja
• Picão
• Calêndula
• Pau ferro
• Erva de bugre
• Canela
• Laranja amarga
• Capim santo
• Erva cidreira
• Cavalina

E muitos outros relacionados no Portal da Anvisa que tem a forma correta de fazer o chá, quais os efeitos colaterais e para que serve cada uma delas ou outras informações no www.bemsaude.com. Procure orientação médica para acompanhar o tratamento.

A dengue ronda a cidade e os mosquitos estão preparados para atacar, basta encontrar água parada no quintal que lá estão eles fazendo a festa. O mosquito anda procurando uma pessoa que esteja com a dengue para dar uma dentada, com isso ele se contamina e o primeiro que ele conseguir picar é contaminado, e está formada a corrente para aparecerem muitas pessoas com a dengue.

Aprenda como fazer um repelente simples para espantar os pernilongos de sua residência:

• Materiais: Óleo de citronela e alcool 70 ou veículo de perfume
• Pega 200 ml de veículo de perfume ou o alcool 70, adiciona 20 ml de óleo de citronela.
• Usa um frasco spray para espalhar pela casa. Uma dica: pingue gotas do óleo puro de citronela dentro de vasos de plantas artificiais ou em um pedaço de madeira para deixar sobre o balcão ou mesa. O cheiro vai permanecer por mais tempo.

Este repelente é ótimo para espantar moscas.

Quem tem a planta de citronela em sua casa pode usar as folhas. Pegue um maço de folhas, corte em pedacinhos e coloque dentro de uma panela de pressão com metade de água. Deixe ferver por uns 10 minutos. O vapor que sai da panela tem o óleo essencial de citronela que espalha pela casa virando um espanta mosquitos natural, além de deixar um aroma agradável no ar.

Chá para perder peso, uma boa pedida é o chá gelado. Muito mais saudável que o refrigerante, ele ajuda também a previnir contra o câncer, envelhecimento e ainda emagrecem. Isso mesmo, quando ele é ingerido após as refeições, possui a propriedade de reduzir a absorção de gorduras ajudando desta forma no processo de emagrecimento.

Então vamos abusar neste verão dos chás e não esqueça de beber muita água.

Depois da Ceia e o ano todo de regime, mas quando chega o natal ninguém resiste. As ceias são tentações para qualquer um e por isso precisamos tomar cuidado com possíveis intoxicações e também com as caloria extras. As bebidas são fortes vilas, lembre-se de que uma taça de vinho branco tem 107 calorias.

Tente optar por comidas saudáveis, como salada de frutas e tente ser moderado. Beber água também é uma dica de ouro.

E aqui segue uma receita de um acelerador de metabolismo para queimar mais calorias:

Bata no liquidificador;

• 1 colher de sopa de mate
• 200 ml de água
• meia maçã
• meio mamão papaia
• 1 banana-prata
• 100 ml de leite de soja
• gelo a gosto
• Beba bem gelado.